工藤淳夫

ビデンスピローサは血糖値を下げ天然抗菌作用がある

ビデンスピローサは血糖値を下げ天然抗菌作用がある

  ビデンスピローサ(コシロノセンダングサ)は沖縄やアフリカなど世界中の暖かい地域に生息しているキク科の植物です。 今回はこのビデンスピローサが持つ美容・健康効果を科学的知識に基づいて検証していきたいと思います・・・

アフリカマンゴノキに減量効果はあるのか?

アフリカマンゴノキの減量(ダイエット)効果

  糖質制限では脳のパフォーマンスの向上と体重の減少、顔の老化予防に効果があります。 糖質制限で私が補助的にエネルギー源として利用しているのがココナッツオイルに含まれるMCTオイル(中鎖脂肪酸)です。 老化を防・・・

ココナッツオイルは天然の抗菌マウスウォッシュ

ココナッツオイルは天然の抗菌マウスウォッシュ

私は中鎖脂肪酸を毎朝スプーン1杯をコーヒーに混ぜてケトン体エネルギーにしています。   今回は中鎖脂肪酸(MCTオイル)が主成分であるココナッツオイルの『うがい』についてです。   目次1 細菌はどこ・・・

糖化による老化 | 糖化対策はあるの?

糖化による肌の老化対策はあるのか?

和菓子やパン、日本酒や甘酒など糖質を多く含む食品を食べると食後血糖値が急激に上昇します。 糖質はそれ自体が活性酸素源であり肌の老化を加速しますがさらにコラーゲン繊維などのタンパク質を糖化するため年齢以上に肌の老化が進んで・・・

セルライトの原因と解消法について

セルライトの原因と解消法について

  セルライトは病気ではなく生理的な現象で思春期以降の女性に多い皮膚症状です。 私は臨床で顔にセルライトのデコボコが出る人は見たことがないです。 セルライトは病気ではないが特徴ある皮膚症状が出るということで興味・・・

コラーゲン摂取は顔のアンチエイジングに良いのか

コラーゲン摂取は顔のアンチエイジングに良いのか

  美肌効果を謳ったコラーゲンドリンクや筋トレ用のホエイプロテインにも入れられているコラーゲンですがアンチエイジングに効果があるのか検証してみます。   目次1 どのようなコラーゲンが有効なのか2 加・・・

ココナッツオイル(ヤシ油)はアンチエイジングに良いのか

ココナッツオイル(ヤシ油)はアンチエイジングに良いのか

  ココナッツオイル(ヤシ油)はココナッツ果実から絞り出されます。 このココナッツオイル中の脂肪酸は飽和中鎖脂肪酸で私も毎日のエネルギー源としてケトン体の供給源として利用しています。 今回はココナッツオイルはど・・・

糖質制限ブログ~実験3か月後の記録

糖質制限ブログ~実験3か月後の記録

  糖質を食べない糖質制限の食生活を始めて3か月経ちましたので所感など記録しておこうと思います。 今朝の体重は66キロでBMIは21になりました。 相変わらず頭はスッキリして集中力がすごいです。 食欲がないとい・・・

増粘安定剤のカラギーナンの副作用とアンチエイジング効果

増粘安定剤のカラギーナンの副作用とアンチエイジング効果

  ゼリーやヨーグルトなどにはよくゲル化剤、安定化剤または増粘剤としてカラギーナンという成分が入っていますがこれはアンチエイジングの観点から良い食べ物なのか検証してみます。   目次1 カラギーナンと・・・

アンチエイジングに良い甘味料はあるのか?

アンチエイジングに良い甘味料はあるのか?

  糖質は活性酸素、糖化、腸内や口腔内の悪玉菌のエサであり老化を促進させます。 私は臨床で治療を始める前に必ず食事の注意を述べますがその中の一つに糖質、特にショ糖は虫歯菌と歯周病菌の餌だから避けるようにという指・・・

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