工藤淳夫

カロリー制限

スマイルと顔を整える専門医工藤淳夫のアンチエイジングブログ中の“カロリー制限”に関する記事です。

増粘安定剤のカラギーナンの副作用とアンチエイジング効果

増粘安定剤のカラギーナンの副作用とアンチエイジング効果

  ゼリーやヨーグルトなどにはよくゲル化剤、安定化剤または増粘剤としてカラギーナンという成分が入っていますがこれはアンチエイジングの観点から良い食べ物なのか検証してみます。   カラギーナンとは カラ・・・

糖質制限ダイエットブログ自分の体で実験

糖質制限ブログ~実験3か月後の記録

カロリー制限と血糖値 私はカロリー制限の食事習慣によるサーチュイン遺伝子を活性化させるために炭水化物で糖質に代謝される白米やパスタ、パンなどの主食を半分程度に抑えるいわゆる低炭水化物ダイエットをこころがけ腹八分目で満腹に・・・

ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)の若返り効果と多く含まれる食べ物

Nicotinamide mononucleotide(NMN) NAD+前駆体のサーチュイン遺伝子活性化による長寿のしくみ

アンチエイジング医学では長寿や顔貌が年齢以上に老化しないようにする確かな方法としてカロリー制限(カロリーリストリクション)があります。カロリー摂取を減らすと線虫からサルまで長寿や若さのサインが共通してみられるためなんとか・・・

老化を抑制する可能性のあるラパマイシン

老化を抑制する可能性のあるラパマイシン

  不老不死の薬は求めても現在は可能性が0に近いですが、少しでも不要な老化を抑える薬は少しづつ現れてきています。   若々しい見た目、がんなどの生活習慣病のかかりにくさ、ひいては寿命の延長など老化に関・・・

きついカロリー制限ダイエットは週末だけ

休みの日だけダイエットは人間の進化に合った方法

  現在ダイエットの方法は有名なものから無名のものまでさまざまありますが有名なダイエット法にカロリーを制限があります。   毎日カロリー制限するタイプのダイエット法をやってみると結構大変だと思いません・・・

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