工藤淳夫

サーチュイン遺伝子

スマイルと顔を整える専門医工藤淳夫のアンチエイジングブログ中の“サーチュイン遺伝子”に関する記事です。

コショウ科『ヒハツ』のピペリンのアンチエイジング効果

コショウ科『ヒハツ』のピペリンのアンチエイジング効果

  ピペリンはコショウ科の『ヒハツ』に多く含まれる成分で他の健康に有効な成分を増強してくれるいわゆる『バイオエンハンサー』としての機能があります。 ヒハツに含まれるピペリンはコショウの辛み成分で単純なアルカロイ・・・

PQQはミトコンドリアを増やし効率化する

Pyrroloquinoline quinone (PQQ), reduced to pyrroloquinoline quin

  私はミトコンドリアの数と機能・効率を高めることが年齢以上に老化しないための重要なカギだと考えています。 ミトコンドリアはエネルギーを作り同時に活性酸素を発生させニコチンアミドアデニンジヌクレオチド(NAD)・・・

身近な環境ホルモンの老化への影響

身近な環境ホルモンの顔の老化への影響

  私の日常臨床はスマイルや顔を整える治療ですのでよく顔を分析しますが、女性はおでこが広く、下あごが小さく、眉間が隆起せず平坦、スマイルの湾曲が強めになるなど男女の違いが顔にあります。 これら女性らしい顔または・・・

糖質制限ダイエットブログ自分の体で実験

糖質制限ブログ~実験3か月後の記録

カロリー制限と血糖値 私はカロリー制限の食事習慣によるサーチュイン遺伝子を活性化させるために炭水化物で糖質に代謝される白米やパスタ、パンなどの主食を半分程度に抑えるいわゆる低炭水化物ダイエットをこころがけ腹八分目で満腹に・・・

ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)の若返り効果と多く含まれる食べ物

Nicotinamide mononucleotide(NMN) NAD+前駆体のサーチュイン遺伝子活性化による長寿のしくみ

アンチエイジング医学では長寿や顔貌が年齢以上に老化しないようにする確かな方法としてカロリー制限(カロリーリストリクション)があります。カロリー摂取を減らすと線虫からサルまで長寿や若さのサインが共通してみられるためなんとか・・・

年齢以上に顔を老化させない睡眠時間とは

年齢以上に老けさせない睡眠時間とは

寝すぎたり、あまりよく眠れなかったときは次の日だるかったり頭がすっきりしなかったりしているもので多くの方は経験があるかと思います。睡眠の深さと細胞修復の関係や睡眠時間と寿命の関係もあり深夜1時前には深い睡眠(REM睡眠)・・・

老化を抑制する可能性のあるラパマイシン

老化を抑制する可能性のあるラパマイシン

  不老不死の薬は求めても現在は可能性が0に近いですが、少しでも不要な老化を抑える薬は少しづつ現れてきています。   若々しい見た目、がんなどの生活習慣病のかかりにくさ、ひいては寿命の延長など老化に関・・・

きついカロリー制限ダイエットは週末だけ

休みの日だけダイエットは人間の進化に合った方法

  現在ダイエットの方法は有名なものから無名のものまでさまざまありますが有名なダイエット法にカロリー制限があります。   毎日カロリー制限するタイプのダイエット法をやってみると結構大変だと思いませんか・・・

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