工藤淳夫

糖質制限(2 / 2ページ)

食べだすと止まらない食欲を抑える | グレリンとレプチン

食べだすと止まらない食欲のコントロール法と美容や仕事への好影響について

  以前私も食欲が止まらない時期があったことを思い出します。   本当は食べると健康や美容に良くないと分かっていても食欲が勝ってしまうという悩ましい状況です。   今は私は食欲がほとんどない・・・

糖質制限ブログ~実験2週間後の記録

糖質制限ブログ~実験3か月後の記録

毎日の食事から糖質をほとんど抜いた糖質制限を始めて2週間が経ちましたので記録を書いておこうと思います。   腹周りは痩せてベルトも余裕で締まるようになっています。体重は今朝の状態で68kgになり先週よりさらに2・・・

糖質制限ダイエットブログ自分の体で実験

糖質制限ブログ~実験3か月後の記録

カロリー制限と血糖値 私はカロリー制限の食事習慣によるサーチュイン遺伝子を活性化させるために炭水化物で糖質に代謝される白米やパスタ、パンなどの主食を半分程度に抑えるいわゆる低炭水化物ダイエットをこころがけ腹八分目で満腹に・・・

頬がこける原因

頬がこける理由

私は矯正臨床でスマイルと顔を整える治療をしますが治療中や治療後によくある症状として頬がこけるので頬に肉をつけてふっくらさせたいということです。この記事は完全に私の臨床経験に基づいているためご了承ください。   ・・・

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